MUNZ FLOOR

Luigina Lamacchia

Praticienne de Téhima & Ayurveda
Formée & certifiée à la pratique
MUNZ FLOOR®

Corps & Lettres en Vie
Av. des Saugiaz 3
1020 Renens
 076 411 97 25

luigina@corpsetlettresenvie.ch

J’ai été formée et certifiée au MUNZ FLOOR® par Alexandre MUNZ en personne. Je suis certifiée par MAISON MUNZ, la maison mère.

Qu’est-ce la méthode MUNZ FLOOR® ?

Sportifs et non sportifs, vous allez découvrir de fascinantes ressources cachées dans vos fascias, votre tout premier cours de MUNZ FLOOR® vous le démontrera de façon flamboyante. Depuis 2018 ils sont unanimes, les scientifiques ont découvert une capacité du corps humain à déclencher un phénomène d’auto-régénération. Pour cela il vous faut une équation de stratégies motrices, des mouvements spécifiques que la méthode MUNZ FLOOR® applique depuis 2004 en France et dans le monde, soit 14 ans avant la révolution des fascias. C’est ce qui a valu à son créateur, l’ex-danseur Étoile Alexandre MUNZ d’être primé par les gouvernements français et américains.

Pourquoi vos fascias sont-ils si extraordinaires?

Les fascias sont une matière gélatineuse, aqueuse, facilement transformable, ils sont aussi le seul organe qui n’a pas de début ni de fin. Quand ils sont malaxés grâce à des transmissions de forces et de contre-forces spiralées, toniques donc mais extrêmement lentes, alors vos fascias auto-produisent des protéines bien connues pour leurs apports en élasticité, en tonus, en hydratation, avec des effets anti-inflammatoires majeurs. Tout cela en intramusculaire bien sûr, donc plus profondément et plus durablement. 

Des résultats dès le premier cours, vraiment ?

Leur texture visqueuse explique que les fascias soient facilement transformables : sous l’action des froissements / défroissements musculaires provoqués par les exercices MUNZ FLOOR®, vos fascias réagissent immédiatement. Mais attention, cette incroyable viscosité est aussi leur plus gros défaut, les fascias collent facilement, puis s’assèchent, au point de pouvoir scléroser si on ne prend pas le soin de les décoller. Les pratiquants du MUNZ FLOOR® à l’international sont unanimes, ils témoignent d’effets puissants sur les limitations articulaires, les gènes musculaires, les douleurs chroniques, ou tout simplement de cette même élasticité musculaire et de ce boost physique et mental que les fascias libèrent. Les résultats sont si probants et rapides, beaucoup de professionnels de la santé se sont formés au MUNZ FLOOR®.

Cela va encore plus loin.

Une grande majorité des douleurs dorsales, notamment lombaires et cervicales, viennent de vertèbres tassées dans un rapport linéaire appelé « compressionégrité ». La méthode MUNZ FLOOR® est dans un rapport permanent de « tenségrité », d’interaction de forces et de contre-forces qui décompressent votre dos de haut en bas. Ces mouvements spiralés ont la spécificité d’activer nos chaînes musculaires croisées, les muscles du déplacement dans l’espace, ceux de la vie quotidienne comme du sport. Avec ces nouveaux espaces intervertébraux et des chaînes croisées plus toniques, vous allez vous ressentir complètement différent de l’intérieur – des pratiquants mesurés par des scientifiques rapportent avoir grandi de 1 à 2 cm après quelques séances, et la disparition totale de leurs douleurs dorsales. 

Le saviez-vous?

Dans son livre best-seller ‘’MUNZ FLOOR®, l’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement’’, Alexandre MUNZ dit que « nous baignons dans un océan de fascias ». Saviez-vous qu’ils interconnectent tous nos systèmes internes, qu’ils assurent le fonctionnement des systèmes viscéral, nerveux central, immunitaire, lymphatique etc ? C’est pourquoi traiter vos fascias par le mouvement est un geste important, un véritable raccourci pour traiter les différentes dimensions de votre corps et de votre santé, contre l’usure et le vieillissement. 

Horaires des cours:

Lundi par Zoom (19h30 – 20h45) tout niveau de pratique

Jeudi (19h45 – 21h00) et vendredi (10h45 – 12h00) au Centre Corps & Lettres en Vie (tout niveau de pratique).

Plus d’infos sur www.maisonmunz.com 

La pratique du MUNZ FLOOR®

Vous êtes allongé-e au sol. Plutôt que de passer 5-10 minutes en amont, vous apprendrez les exercices en action : Monsieur MUNZ m’a également formée à vous guider oralement, car l’apprentissage par le ressenti permet d’apprendre plus vite plus de détails. Fruit de 20 ans de recherches en neurolinguistique par Alexandre MUNZ, vous allez vous rendre compte à quel point et à quelle vitesse vous vous autonomisez, y compris les gens qui pensaient ne pas avoir une bonne conscience corporelle. En se recentrant ainsi sur ses sensations plutôt que sur une image dans un miroir, cela permet aussi de reproduire des exercices chez soi avec davantage d’autonomie.

Tous les lundis soir :

19h30 à 20h45, tout niveau de pratique

Afin que la séance se passe bien, une petite mise en place s’impose…
La séance se déroule au sol (sur un tapis de yoga ou directement), votre tête placée contre l’écran, les pieds au loin.
Portez des vêtements de couleurs ou blancs (mais pas noirs ou foncés, sinon, je ne verrai pas vos mouvements correctement), et surtout que vous vous sentiez confortables pour spiraler ;-))
1) installez votre ordinateur (écran) en direction vers le bas, de manière à ce que la caméra puisse vous prendre en étant allongés au sol.
2) organisez votre espace afin que vous puissiez écarter les bras au sol sans être gênés par un meuble ou autre.
3) idem pour vos jambes, il faut également qu’elles soient libres dans leur mouvement.
4) pour les personnes qui suivent à deux dans la même pièce, ayez soit 2 ordinateurs, ou faites en sorte que je puisse bien vous voir en gardant votre espace pour bouger.

3 formules vous sont proposées :

Formule pour 10 cours:  200.- (carte valable 3 mois)
Formule pour 20 cours : 380.- (carte valable 6 mois)
Formule pour 30 cours : 540.– (carte valable 9 mois)

Pour vous inscrire à un cours d’essai : remplissez le formulaire ci-dessous

Pour vous inscrire à la formule de 10-20 ou 30 cours : écrire un mail à luigina@corpsetlettresenvie.ch

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Tarif liste de prix et conditions

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