La TÉHIMA
Danser les lettres hébraïques pour combiner son alphabet et faire de sa vie une poésie en mouvement.
Créée par Tina Bosi (tehima.com) avec Frank Lalou (lalou.net), sur la base de documentation antique et médiévale. Le texte principal sur lequel se base cette gestuelle est le Livre de la Création, l'un des textes majeurs de la Kabbale selon lequel chaque lettre est en lien avec un organe ou une partie du corps.
Pratiquer la TÉHIMA
Danser les lettres pour combiner son alphabet et faire de sa vie une poésie en mouvement.
La TÉHIMA, Harmonie en hébreu, est un ensemble de postures en mouvement qui répondent aux 22 lettres de l'alphabet hébraïque. Cette gestuelle est liée à la symbolique, la calligraphie et la dynamique de chaque lettre. Elle travaille sur l'ancrage, l'allongement, la respiration des tissus et le souffle, donnant une intention dans la partie du corps en résonance avec la lettre et s'inscrivant dans une relation macrocosme/microcosme.
La TÉHIMA est basée sur des connaissances ostéopathiques. Par des mouvements en spirale, elle stimule le glissement des tissus corporels qui entourent chaque organe, glande, muscle, ligament — offrant aux contenants la possibilité de s'allonger et se détendre.
Harmonie corps-esprit
Retrouvez l'équilibre entre votre corps et votre pensée à travers le mouvement conscient.
Méditation active
Une approche dynamique de la méditation qui engage tout votre être.
Une philosophie
La question existentielle de chaque lettre, l'interprétation qu'ont fait des milliers de penseurs autour de textes philosophiques, nous portent dans notre quête de sens et notre besoin de partage.
La relation
Toute relation passe par le geste.
Planning des cours
Enseignantes : Luigina Lamacchia & Laurence Oeuvray
Lundi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Tarifs
Abonnement 10 mois — rabais de 10% sur le 2ème cours hebdomadaire
Les variantes de la TÉHIMA
TÉHIMA Nasham
Un ensemble de 22 gestuelles créées par Tina Bosi, toujours en lien à l'alphabet hébraïque dont la symbolique rejoint les hiéroglyphes égyptiens. Chaque chorégraphie se pratique en 3 temps : une inspire, une apnée, une expire. Ce qui permet d'atteindre un état régénéré-dynamisé, apaisé et bien ancré. C'est une danse jusqu'au bout des doigts, car elle introduit le langage des signes hébreu. La TÉHIMA Nasham est un véritable souffle, une méditation qui porte l'Homme entre ciel et terre.
TÉHIMA des lettres finales
En plus des 22 lettres de base, l'hébreu est composé de 5 lettres finales (Kaph, Mem, Noun, Pé, Tsaddé). La TÉHIMA des lettres finales se pratique au sol sur un tapis. Elle permet un travail au niveau des muscles profonds, particulièrement au niveau pelvien et lombaire. Chaque mouvement est accompagné d'un souffle, cette pratique apporte un ancrage et une relaxation profonde. (Des stages sont proposés — inscrivez-vous à la newsletter pour être informés des dates).
Les Lettres Hébraïques
Chaque lettre de l'alphabet hébraïque porte une énergie, un sens, une posture. En les dansant, nous explorons ces 22 portes vers la connaissance de soi.
… et ça continue
"La TÉHIMA n'est pas une danse que l'on apprend, c'est une danse qui nous apprend."
— Tina Bosi & Frank Lalou, créateurs de la TÉHIMA