Découvrir la Téhima
Danser les lettres pour combiner son alphabet et faire de sa vie une poésie en mouvement.
La Téhima, Harmonie en hébreu, est un ensemble de postures en mouvement qui répondent aux 22 lettres de l’alphabet hébraïque. Cette gestuelle est liée à la symbolique, la calligraphie et la dynamique de chaque lettre. Elle travaille sur l’ancrage, l’allongement, la respiration des tissus et le souffle, donnant une intention dans la partie du corps en résonance avec la lettre et s’inscrivant dans une relation macrocosme/microcosme.
Bienfaits & Objectifs de la Téhima
Mobiliser, dynamiser et sculpter notre corps
- Activer et assouplir les 5 chaînes musculaires pour assainir le corps et le libérer de ses tensions
- Stimuler et rééquilibrer le bon fonctionnement des organes.
Harmoniser le corps et l’esprit
- Permettre la création d’un champ émotionnel riche par le mouvement
- Relier et harmoniser par le souffle tous les constituants de l’être : corps, émotion et psychisme
Explorer la part du sacré en nous
- Agir sur la posture pour innover et réinventer l’interaction personnelle avec le monde
- Donner une dimension symbolique pour accéder à l’inconscient de l’être ineffable
La Téhima, qu’est ce que c’est ?
La Téhima a été créée par Tina Bosi (www.tehima.com), chorégraphe et ostéopathe, sur la base de documentations antiques et médiévales, avec la complicité de Frank Lalou (www.lalou.net).
Le texte principal sur lequel se base cette gestuelle est le livre de la création (Sepher Yetsira), l’un des textes majeurs de la kabbale, selon lequel chaque lettre est en lien avec le cosmos et correspond à un organe ou une partie du corps.
Samekh…Lettre écrin fermée du secret des secrets, tu nous suggères que ton soutien est profondément ancré dans le creux de ton ventre, qu’il est puissant et permanent mais qu’il aime taire son origine.
Une discipline physique basée sur des connaissances ostéopathiques
L’enchaînement et le phrasé de ces mouvements assouplissent le corps, harmonisent chaque organe pour maintenir une santé et une joie de vivre, ceci au travers d’un travail basé sur le souffle.
Une puissance énergétique
En visualisant la forme sacrée de la lettre, en plaçant l’attention sur l’organe que la kabbale attribue à cette lettre, une intention positive crée le lien entre l’esprit, l’âme et le corps.
Une philosophie
La question existentielle de chaque lettre, l’interprétation qu’ont fait des milliers de penseurs autour de ces textes sacrés nous portent dans notre quête de sens et notre besoin de partage.
Une poésie
Quand la beauté se manifeste, la grâce émerge dans les formes créées par le geste.
Une symbolique
Travailler en TÉHIMA, c’est travailler sur les voiles symboliques.
L’émotion
J’écris avec mon corps avec un ensemble de signes signifiants porteurs d’émotion.
Pas de séparation entre le logos parlé et le mouvement dansé.
La relation
Toute relation passe par le geste.
Du spirituel
Si la pensée trouve sa direction, elle rentre en résonance avec l’élan créateur qui nourrit et questionne le monde.