Que vous soyez un(e) élève hebdomadaire ou pas, vous avez la possibilié de participer à des ateliers mensuels de MUNZ FLOOR en présentiel ou en visio.
Au centre Corps & Lettres en Vie, à Renens (en présentiel) :
Dates et horaire (limité à 10 personnes) :
14 août 19h00-20h30
8 septembre 09h00-10h30
4 octobre 19h00-20h30
09 novembre 11h00-12h30
14 décembre 17h00-18h30
Tarif : 35.–
En visio (limité à 15 personnes) :
31 juillet 19h30-21h00
29 août 19h00-20h30
27 septembre 19h00-20h30
02 novembre 16h00-17h30
08 décembre 10h00-11h30
Tarif : 25.–
Pour les cours en visio, une petite mise en place s’impose…
La séance se déroule au sol (sur un tapis de yoga ou directement), votre tête placée contre l’écran, les pieds au loin.
Portez des vêtements de couleurs ou blancs (mais pas noirs ou foncés, sinon, je ne verrai pas vos mouvements correctement), et surtout que vous vous sentiez confortables pour spiraler ;-))
1) installez votre ordinateur (écran) en direction vers le bas, de manière à ce que la caméra puisse vous prendre en étant allongés au sol.
2) organisez votre espace afin que vous puissiez écarter les bras au sol sans être gênés par un meuble ou autre.
3) idem pour vos jambes, il faut également qu’elles soient libres dans leur mouvement.
4) pour les personnes qui suivent à deux dans la même pièce, ayez soit 2 ordinateurs en étant chacun(e) dans une pièce différente, ou faites en sorte que je puisse bien vous voir en gardant votre espace pour bouger.
5) réglez votre son au maximum, selon votre confort.
5) réglez votre son au maximum, selon votre confort.
Inscription : compléter le tableau ci-dessous (veuillez prendre connaissance de la confirmation une fois que vous aurez validé l’inscription).
