Chiharmonie
Le chiharmonie, qu’est-ce que c’est ?
Une pratique douce pour se faire du bien. Nous suivrons l’harmonie des saisons avec leurs énergies spécifiques. Nous y croiserons diverses influences: la médecine traditionnelle chinoise et ses bienfaits ancestraux, des mouvements inspirés du Pilates, du yoga, de la danse, du streching, des techniques d’automassage et des moments méditatifs.
Tout cela pour prendre du temps de qualité pour soi, se centrer sur son bien-être, harmoniser le corps et l’esprit et être conscient-e de son énergie vitale.
La pratique régulière permet, entre autres, de tonifier le corps, d’apaiser le mental, de travailler la souplesse et l’équilibre, d’être plus à l’écoute de soi, de gagner en énergie au quotidien.
Venez tester un cours le mardi à 20h15 ou le vendredi à 10h45
Pour tous les niveaux
- 1 cours 30.-
- Abonnement 10 cours 270.- (sur trois mois)
- Abonnement 20 cours 500.- (sur six mois)
Cours d’essai offert
Réservation au: +41 76 822 99 99 ou par mail à reserver@sevader.ch